¿Sabías que puedes sentirte increíblemente rico y pleno tengas o no tengas dinero? También puedes sentirte pobre y miserable con o sin dinero... Esto depende de ti y es gratis lograrlo... Veremos cómo:
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Simples placeres de la vida que poco a poco se están quedando en el olvido.
Tomarte una pequeña tasa de café leyendo un libro, acostarte a ver el cielo en el patio, disfrutar una buena plática en la plazuela del centro o pasear caminando en el parque de la ciudad
Nunca olvidaré la primera vez que fui a correr a al parque durante la pandemia, había 10 veces más personas y todo mundo parecía estar muy estimulado o concentrado en un estilo de vida más sano con más ejercicio.
No estoy seguro si fue la pandemia, el hecho de que todo estaba cerrado al público, o el miedo de tener mala salud y caer en el contagio, el hecho era que todo mundo parecía estar disfrutando una de las pequeñas cosas de la vida que más riqueza te hacen sentir.
En los últimos 10 años de mi vida he puesto el dinero, los negocios y las relaciones por encima de todo, descuidando mi mente, mi espiritualidad y mi propia relación conmigo mismo.
Habían momentos donde podía pasar hasta 6 meses sin usar la piscina de mi casa, o tomar la bicicleta para ir a dar un paseo, o incluso llenar la tina de agua caliente para sumergirme y quedarme ahí hasta que se me hiciera la piel de viejito.
Olvidarme de cómo se puede disfrutar la vida sin gastar grandes cantidades de dinero fue una de las cosas de las que más me arrepiento.
Tanto tiempo perdido y desperdiciado en banalidades que me alejaron de la verdadera magia de la vida diaria se pudieron haber disfrutado increíblemente.
Ahora cada día me siento más rico y más feliz, con una conexión a la vida y el universo que siempre estuvieron disponibles para mí y están disponibles para todos sin ningún costo adicional monetario.
¿Si ya tengo tiempo viviendo con esta inercia cómo puedo empezar a cambiarlo?
En mi caso pasó de la noche a la mañana, increíblemente y gracias a Dios. Pero ahora soy consiente de esto y sé que se puede lograr con una serie de pasos y de prácticas
También descubrí que realizar estas pequeñas practicas y gozar las pequeñas cosas de la vida todos los días, además de reforzar tu conexión con la vida, hace que el mismo sentimiento se refuerce a si mismo.
Vamos a ver una serie de cosas con las que podemos empezar, tal vez que las hagas, pero siempre hay que buscar cosas nuevas para hacer.
Las cosas que más se disfrutan en la vida no cuestan dinero y son las que más rico te hacen sentir.
- Tomar una taza de café o un té leyendo un libro o teniendo una gran conversación con alguien interesante
- Ir a caminar al centro de la ciudad y pasear por la plazuela, tal vez comer algo típico. Lo recomendable es que lo hagas solo para que puedas reconectarte contigo mismo, ya que si nunca practicas el disfrute de tu propia soledad, te será difícil encontrar estímulos que satisfagan tu necesidad de dopamina.
- Hacer una fogata en tu patio o en un parque natural, sólo o con tu familia. Donde podrás llevar tu bocina portátil, escuchar música, cantar, leer en familia, asar bombones, contar historias, ver el cielo estrellado
Es curioso que todas las imágenes que vemos en internet sobre felicidad y plenitud son fotos de personas haciendo cosas tan simples como caminar en la arena, nadar, una familia en la fogata, todos abrazados en la sala de la casa platicando, etc. Pero jamás a una familia tirando billetes de 100 dólares o contando dinero, esto nos deja una interesante lección. - Meditar.
No hay cosa más maravillosa y vivificante que sentarte en un lugar tranquilo, cerrar los ojos, respirar profundo y dejar que tu mente se aclare y se serene hasta alcanzar un estado de paz. Mientras tu cerebro comienza a regularse y a segregar químicos que te relajan y te hacen sentirte conectado con el universo.
La meditación es algo sencillo y simple que TODOS podemos hacer, seas un experto espiritualista o una persona de campo, meditar te llevará poco a poco a encontrarte y reconectarte contigo mismo y poco a poco las respuestas a todas tus preguntas irán apareciendo.
OJO: No esperes que a los 5 minutos de sentarte a meditar ya llegues a la iluminación, tienes que darle tiempo, por lo menos 30 minutos al despertarte o antes de dormir de preferencia, pero puede ser a cualquier hora.
No necesitas instrucciones, el cuerpo y la consciencia se dirigen solos una vez que les permites entrar en acción, la verdadera magia de la medicación comienza después de los primeros 30 minutos, yo he durado hasta 4 horas y he experimentado cosas que no podrías creer. - Otro de los placeres increíbles y mágicos de la vida es acostarte a ver el cielo durante el día o la noche, ¿Hace cuánto que no te relajas y sueltas todo en tu mente para acostarte en algún lugar a ver las nubes o las estrellas?
El sentimiento de la magia resurge dentro de ti y las emociones comienzan a fluir tranquilamente, liberando todo estrés y toda tensión dentro de ti. - Sembrar árboles, flores o plantas. Esta es una de las cosas que más disfruto y amo, la conexión que se logra con la naturaleza al trabajar con la vida de las plantas es algo tan maravilloso que no existe otra cosa que la pueda igualar
Ver crecer la vida, meditar en el proceso y sacar ese creador de vida que yace dentro de ti, es una sensación extraordinaria y que ni todo el dinero del mundo la puede reproducir.
Puedes comenzar con una flor en tu cocina, un cactus o algunas plantas medicinales en tu patio si tienes uno.
No hay excusa para comenzar, también puedes ir a un parque público y llevar ahí tu creación o en algún lugar natural al que puedas acceder y visitar con frecuencia para estar al pendiente de tus plantas o pequeños árboles.
Las semillas y tierra fértil las puedes obtener de cualquier parte, incluso en Home Depot, o en las mismas frutas que consumes o verduras.
El mundo te lo agradecerá y tu se lo agradecerás al mundo de igual forma una vez que lo vuelvas a hacer.
Ninguna otra cosa material brinda tanta felicidad y sentimiento de riqueza material a una persona como un jardín. (Por eso las casas y fraccionamientos con árboles se venden más rápido y más caros en USA y el mundo) - Por último pero no menos importante, 99% de las personas amamos la música desde Beethoven hasta Maluma, Christian Nodal, Luis Miguel y hasta Bad Bunny.
Una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida ha sido mi sistema de Sorround Sound System Bose, que en aquél entonces hace unos 7 años me costo alrededor de 5 mil dólares, pero cada vez que suena siento que la misma banda está tocando en mi sala.
Dejar la música sonando y recostarnos a ver el techo o cerrar los ojos es uno de los placeres más exquisitos que invitan a dejarnos llevar por la imaginación y el placer de escuchar las obras de arte que otros han dejado ahí para nosotros.
Tengas la edad que tengas y seas quien seas, la música clásica no puede faltar en tu repertorio para escucharla y cerrar los ojos, leer un libro o incluso ponerte a escribir algo.
La música clásica de Beethoven, Mozart y Bach, son el mejor lubricante para las ideas brillantes y la sanación espiritual.
Espero que comiences de inmediato, no tienes excusa porque no necesitas dinero, compañía, permiso o nada especial para disfrutar de estas pequeñas cosas que tienen tan grandes efectos en como te sientes contigo mismo y cómo disfrutas la vida.
Próximamente estaré compartiendo más, pero podemos comenzar con estos que son los más básicos y que seguramente muchos de nosotros hemos dejado en el olvido por estar encerrados en esta cárcel del capitalismo desmesurado donde intercambiamos nuestra vida y tiempo por dinero.
